Массаж не для мышц — для нервной системы
Медленный расслабляющий массаж с тёплым маслом, плавными движениями и мягкими покачиваниями для тех, кто хочет замедлиться и отдохнуть от повседневного напряжения. После — 30 минут тишины с травяным чаем и сладким угощением.
→
Длительность: 60 минут + 30 минут отдых
Стоимость: 5 000 ₽
→
и выключить «сирену тревоги»
Нейромассаж тела
Нейромассаж работает с нервной системой. Его цель — переключить ваш мозг из режима «бей или беги» (стресс) в режим «покой и переваривание» (релакс). Это воздействие изнутри наружу.
Когда мы находимся в тревоге, наша кожа и мышцы становятся гиперчувствительными или, наоборот, «замороженными». Нейромассаж использует специфические, очень медленные и глубокие приемы, которые посылают в мозг сигнал безопасности. Мы не «мнем» мышцы силой, мы «уговариваем» нервную систему отдать приказ мышцам расслабиться. Это массаж для тех, у кого стресс живет не в спине, а в голове.
В программу входит
- Мягкий халат и тапочки
- Чай и сладкое угощение после процедуры
Преимущества
- Работа с нервными окончаниями, а не только с мышцами
- Помогает при хроническом стрессе и тревожности
- Мягкие техники — подходит тем, кому больны глубокие проработки
- хронический стресс, тревожность;
- бессонница;
- «перегруженный» мозг после работы;
- вегетативные качели (зябкость, потливость от стресса).
- эпилепсия (решение — за врачом);
- острые инфекции и температура;
- кожные повреждения в зоне работы.
1. Пространство и ритуал входа Вы ложитесь на кушетку. В комнате полумрак, звучит монохромный низкочастотный звук (белый шум или звуки дождя), который резонирует с нервной системой. Мастер наносит теплое масло и кладет обе ладони на вашу спину (зона между лопатками), просто фиксируя контакт. Это длится 1−2 минуты. Мозг получает первый сигнал: «Меня держат, я в безопасности».
2. Стопы и ноги: Заземление (10 минут) Работа начинается со стоп. Но это не активный разогрев. Мастер использует технику «прислушивания»: ладони просто лежат на стопе, затем следует очень медленное, тягучее скольжение по икроножной мышце. Скорость движения медленнее, чем биение сердца. Это гипнотизирует мозг, заставляя его замедлиться.
3. Спина: Растворение (20 минут) Мастер работает с паравертебральными мышцами (вдоль позвоночника), но не использует классические разминания.
o Техника «Натяжение и отпускание»: Мастер берет крупную складку кожи и медленно, буквально по миллиметру, тянет ее, пока мышца сама не «поплывет» и не отдаст натяжение.
o Работа с фасциями: Движения очень широкие, медленные, покрывающие всю площадь спины. Это снимает поверхностную тревогу.
o Поясница: Здесь используется компрессия — тяжелое, неподвижное предплечье мастера просто лежит на пояснице, передавая вес тела. Тепло и давление успокаивают вегетативные узлы.
4. ШВЗ и плечи:Это главная зона тревоги. Здесь мастер переходит к микродвижениям.
o Пальцы едва заметно вибрируют у основания черепа.
o Ладони мастера полностью накрывают плечи, и он делает едва уловимое «раскачивание» всего плечевого пояса.
o Проработка трапеций идет не вглубь, а «вдоль» волокон, буквально разглаживая мышечную память о пережитом стрессе.
5. Руки и завершение (5 минут) Мягкая проработка предплечий и кистей. Завершается сеанс тем же, с чего начался — полной неподвижностью. Мастер кладет руки на спину и просто находится в контакте с вами 1−2 минуты, давая нервной системе время «записать» новое состояние покоя.
И это ещё не всё
После завершения 60-минутного ритуала у вас есть 30 минут на спокойный отдых.
Вам не нужно никуда спешить. Вы накидываете мягкий халат и тапочки. В эти 30 минут может возникнуть состояние «флоатинга» — когда тело кажется легким, а мысли полностью останавливаются. Вы пьете травяной чай и сладкое угощение. После нейромассажа часто хочется молчать — это нормально, это значит, что парасимпатическая нервная система наконец-то взяла верх.
2. Стопы и ноги: Заземление (10 минут) Работа начинается со стоп. Но это не активный разогрев. Мастер использует технику «прислушивания»: ладони просто лежат на стопе, затем следует очень медленное, тягучее скольжение по икроножной мышце. Скорость движения медленнее, чем биение сердца. Это гипнотизирует мозг, заставляя его замедлиться.
3. Спина: Растворение (20 минут) Мастер работает с паравертебральными мышцами (вдоль позвоночника), но не использует классические разминания.
o Техника «Натяжение и отпускание»: Мастер берет крупную складку кожи и медленно, буквально по миллиметру, тянет ее, пока мышца сама не «поплывет» и не отдаст натяжение.
o Работа с фасциями: Движения очень широкие, медленные, покрывающие всю площадь спины. Это снимает поверхностную тревогу.
o Поясница: Здесь используется компрессия — тяжелое, неподвижное предплечье мастера просто лежит на пояснице, передавая вес тела. Тепло и давление успокаивают вегетативные узлы.
4. ШВЗ и плечи:Это главная зона тревоги. Здесь мастер переходит к микродвижениям.
o Пальцы едва заметно вибрируют у основания черепа.
o Ладони мастера полностью накрывают плечи, и он делает едва уловимое «раскачивание» всего плечевого пояса.
o Проработка трапеций идет не вглубь, а «вдоль» волокон, буквально разглаживая мышечную память о пережитом стрессе.
5. Руки и завершение (5 минут) Мягкая проработка предплечий и кистей. Завершается сеанс тем же, с чего начался — полной неподвижностью. Мастер кладет руки на спину и просто находится в контакте с вами 1−2 минуты, давая нервной системе время «записать» новое состояние покоя.
И это ещё не всё
После завершения 60-минутного ритуала у вас есть 30 минут на спокойный отдых.
Вам не нужно никуда спешить. Вы накидываете мягкий халат и тапочки. В эти 30 минут может возникнуть состояние «флоатинга» — когда тело кажется легким, а мысли полностью останавливаются. Вы пьете травяной чай и сладкое угощение. После нейромассажа часто хочется молчать — это нормально, это значит, что парасимпатическая нервная система наконец-то взяла верх.
Частые вопросы
Нет: цель — не мышцы, а нервная система. Движения мягче, темп другой — тело выходит в состояние глубокой тишины.
Да, это одно из главных показаний формата.
Выберите подарочный сертификат Этна Спа. Администратор поможет с оформлением и расскажет об условиях использования.
Подарите время для себя
Команда Этна Спа
Нашим специалистам важно не только качество процедуры, но и ваше состояние во время визита. В Этна Спа вы всегда почувствуете спокойствие, заботу и уважение.
Оставьте свои контакты, и администратор свяжется с вами в удобное время, чтобы помочь выбрать подходящие процедуры и ответить на все вопросы.
Записаться на бесплатную консультацию